Csatlakozz hozzánk!
Legyél fittebb, erősebb, kitartóbb!

Egyéni és csoportos edzések Mogyoródon!

Rólunk
A Mogyoródi Pitbullok Egyesület azzal a céllal született, hogy a sport erejével és szeretetével összehozzuk az embereket és egy családias közösséget építsünk, ahol jó hangulatban teszünk az egészségünkért.
Szeretettel várunk kezdőket és haladókat is, egyéni és csoportos edzéseinkre.

Óratípusok

SpinRacing

Miért válaszd a SpinRacinget? 💪 Az edzés során a teljes testünket megmozgatjuk – nem csak a lábunk, hanem a far-, hát-, has-, váll-, és karizmaink is erősödnek, formálódnak a gyakorlatok során! 🔥Rengeteg kalóriát égetünk el egy edzésen! 🫁🫀 Fejlődik az állóképességed: erősödik a szíved, nő a tüdőkapacitásod! 〰️ Saját edzettségi szintednek megfelelően tekerhetsz - az ellenállás a Te kezedben van! ✅Folyamatos a kontroll – az intenzitás, a pulzus, a levegővétel, a mozdulatok kontrollálását is megtanuljuk! 🚴 Az edzést végignyomja Veled az edző, aki minden gyakorlatot megmutat és javítja az esetleges hibáid – hogy hatékony és sérülésmentes legyen az edzésed! 🥰 A szuper zene, jó hangulat és folyamatos motiváció Téged is elragad – a lelked is szárnyal!

Köredzés

A köredzésben kombináljuk a saját testsúlyos feladatokat és az eszközhasználatot. Kettlebell, kötél, TRX, súlyzók, airbike, evezőgép - bármi szóba jöhet! A feladatok közötti rövid pihenőkkel kontrolláljuk a pulzust. Fejlesztjük az erőt és az állóképességet. Az egy óra alatt minden porcikát megmozgatunk, a változatos feladatokkal csak úgy repül az idő! Edzettségi szintnek megfelelően állítjuk össze és szabjuk személyre a gyakorlatokat, hogy kezdőknek és haladóknak is végrehajtható és kihívást jelentő legyen az edzés!

SpinCross

Rövid, bemelegítő tekerés után, eszközös és saját testsúlyos erősítés következik. Az óra 80-90 perces.

Egyéni edzés

Az egyéni/páros edzésen a Te céljaidnak, elvárásaidnak megfelelően alakítjuk a gyakorlatokat! Jöhet akár kesztyűzés, kardió vagy nagy súlyok - Rajtad áll!

Törzserősítés+Nyújtás

Ezen az órán a törzsizmok (core) erősítésére fókuszálunk, majd egy hosszabb, minden testrészt átmozgató nyújtással, lazítással, légzőgyakorlatokkal végzünk. Testet-lelket megújító 45 perc, ahol lassú mozdulatokkal, a pulzust nem bántva dolgozunk. Ajánlom azoknak, akik sokat ülnek íróasztal vagy volán mögött, vagy szeretnének egy stresszes nap után aktívan lazítani.

Órarend

Hétfő

08:30 - 09:30
Köredzés
18:00 - 19:00
SpinRacing
19:00 - 20:00
SpinCross
20:00 - 21:00
Futás specifikus erősítés

Kedd

17:00 - 18:00
Köredzés
18:00 - 19:00
Köredzés
19:00 - 20:00
Köredzés
20:00 - 21:00
SpinCross

Szerda

17:30 - 18:30
SpinRacing
18:30 - 19:15
Törzserősítés+Nyújtás
19:15 - 20:30
SpinCross
20:30 - 21:30
Futás specifikus erősítés

Csütörtök

17:00 - 18:00
Köredzés
18:00 - 19:00
Köredzés
19:00 - 20:00
Köredzés
20:00 - 21:00
SpinCross

Péntek

18:00 - 19:00
Kesztyűzés
19:00 - 20:00
Kesztyűzés

Árak

SpinRacing & SpinCross - 5 alkalmas bérlet

Ft12000
  • 45 napig érvényes

Köredzés - 5 alkalmas bérlet

Ft10000
  • 45 napig érvényes

Egyéni edzés

Ft5000/Óra
  • / alkalom

Törzserősítés+Nyújtás - 5 alkalmas bérlet

Ft5000
  • 45 napig érvényes

Kapcsolat

  • Mogyoród, Magyarország

Házirend

Rólunk mondták...

Események

I. Fut a Mogyi - Szent László Sportnap

  •  2024.06.22. 07:30
  •   Mogyoród, Sportcsarnok

Tudjon meg többet
Karácsonyi Buli
16Dec

Karácsonyi Buli

  •  2023.12.16. 15:45
  •   Mogyoród, Magyarország

Karácsonyi eszem-iszom :)

Tudjon meg többet

Képeink

Adatvédelmi irányelvek
I BUILT MY SITE FOR FREE USING